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La lutte contre la dépendance au jeu est un processus complexe qui demande du temps et de la patience. Les traitements peuvent inclure des séances de thérapie, des médicaments et des stratégies de prévention pour éviter les rechutes. Il est essentiel de trouver le traitement le plus adapté à la situation et aux besoins spécifiques d’une personne.
Retrouver le contrôle : les étapes du traitement
Le parcours de guérison commence par des consultations avec un médecin ou un psychologue. Ces spécialistes peuvent diagnostiquer un jeu excessif, formuler un diagnostic et développer un plan de traitement. Les traitements comprennent des séances de thérapie et une médication visant à rétablir et à maintenir l’équilibre émotionnel. Les médecins peuvent également recommander des moyens plus sains et plus efficaces d’utiliser le temps et de gérer le stress, tels que l’exercice régulier et des activités de loisirs.
Réapprendre à vivre sans jeu
La poursuite du jeu est souvent associée à des sentiments positifs, comme l’excitation et le plaisir. Comprendre comment les choses fonctionnaient avant le problème de jeu et trouver ce qui peut donner satisfaction et bonheur est une étape importante du traitement. Des activités de loisirs peuvent remplacer le jeu, telles que les arts, le sport, les voyages et la lecture.
Découvrir les techniques de prévention contre la dépendance
Il est important de prendre des mesures pour empêcher une rechute, notamment en limitant le temps passé à jouer, en s’abstenant de visiter des sites de jeux en ligne et en évitant des endroits où le jeu pourrait être pratiqué. Des techniques de relaxation peuvent aider à gérer le stress et les émotions qui pourraient entraîner une rechute.
Comprendre et identifier les symptômes de la dépendance
Les signes et symptômes de la dépendance sont nombreux et variés. Les personnes souffrant de dépendance peuvent ressentir des sentiments de honte, de déception et de désespoir. D’autres symptômes peuvent inclure une consommation excessive de jeux ou un manque d’intérêt pour des activités quotidiennes.
Évaluer les risques de rechute et les prévenir
Le risque de rechute est très élevé et il est essentiel de prendre des mesures pour le prévenir. Des outils de suivi peuvent aider à évaluer les risques et à développer des stratégies pour réduire les risques. Un professionnel peut répondre aux questions et proposer des conseils et des techniques pour gérer le stress et éviter les rechutes.
Venir à bout de la dépendance au jeu n’est pas une tâche facile. Il nécessite de la volonté, de la patience et de la persévérance. Les traitements peuvent inclure des séances de thérapie, des moyens plus sains d’utiliser le temps et des stratégies de prévention pour éviter les rechutes. Comprendre et identifier les symptômes de la dépendance, évaluer les risques de rechute et prendre des mesures pour éviter une rechute sont les clés d’un bon traitement de la dépendance au jeu.
Sources
- Crosson-Tower, Cynthia. Psychiatrie clinique de pointe. Elsevier Health Sciences, 2015.
- Gelberg, Steven. Comprendre et traiter le jeu excessif: une approche cognitive comportementale. Routledge, 2018.
- Hunsley, John et Lee, Cary. Thérapie comportementale et cognitive pour le jeu excessif. Guilford Press, 2017.
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