Comment parler à votre supérieur au sujet de votre santé mentale : une conversation délicate à aborder avec précaution

Au 21e siècle, les employeurs sont de plus en plus conscients des défis de la santé mentale et de la nécessité de s’y confronter. Les employés sont encouragés à parler de leurs problèmes de santé mentale et à postuler pour un soutien. Membre du personnel et employés, cependant, peuvent trouver intimidant d’aborder ce sujet sensible et personnel avec leur supérieur. Parler à son supérieur de sa santé mentale peut être une tâche délicate et Les employés sont souvent confrontés à la peur de ne pas être pris au sérieux, de ne pas être acceptés ou de ne pas obtenir le soutien dont ils ont besoin.

L’importance de la prise en charge de la santé mentale au travail

La santé mentale des employés est capitale pour leur bien-être personnel et le bon fonctionnement de l’entreprise. C’est pourquoi il est important que les employeurs mettent en place des services de santé mentale destinés aux employés. Lorsqu’il est bien mis en place, un programme de santé mentale au travail peut permettre aux employés de discuter ouvertement de leur santé mentale avec leur supérieur et de recevoir un soutien adapté à leurs besoins. Les programmes peuvent comprendre des services d’écoute, des systèmes de soutien et des programmes de congés de santé mentale.

Établir une relation ouverte et saine avec son supérieur

Afin de parler à votre supérieur de votre santé mentale, il est important que vous établissiez une relation ouverte et saine avec lui. Soyez honnête et direct et démontrez votre capacité à être un employé loyal et productif. Assurez-vous également d’avoir une bonne compréhension des politiques et des services proposés par l’entreprise qui sont destinés à soutenir la santé mentale des employés.

Préparer une conversation sur la santé mentale

Lorsque vous êtes prêt à parler à votre supérieur de votre santé mentale, il est important de bien préparer votre conversation. Pensez aux raisons pour lesquelles vous avez choisi d’aborder le sujet et des exemples de ce que vous avez fait pour gérer votre santé mentale. Soyez prêt à discuter des progrès que vous avez faits et à expliquer clairement comment votre santé mentale peut vous aider dans votre travail.

Identifier et surmonter les réticences autour de la santé mentale

Les discussions sur la santé mentale peuvent être difficiles et il est important de reconnaître et de surmonter les réticences autour de ce sujet. Si vous êtes conscient des préjugés et des stéréotypes associés à la santé mentale, vous serez mieux équipé pour discuter du sujet avec votre supérieur et pour lui présenter votre santé mentale sous un jour positif.

Comprendre comment parler à son supérieur de sa santé mentale

Parler à votre supérieur de votre santé mentale peut être une tâche intimidante, mais en prenant le temps de bien préparer votre conversation, vous vous mettrez dans la meilleure position possible. Préparer le terrain et vous assurer que vous avez une bonne compréhension des politiques et des services de santé mentale proposés par l’entreprise vous aideront à mener une conversation productive et constructive sur la santé mentale.

Parler à son supérieur de sa santé mentale peut être difficile, mais c’est également important. En prenant le temps de bien le préparer, en établissant une relation ouverte et saine et en s’efforçant de surmonter les réticences autour du sujet, vous serez mieux équipé pour aborder cette conversation délicate et pour obtenir le soutien dont vous avez besoin. Les employeurs sont de plus en plus conscients des problèmes de santé mentale et de la nécessité d’offrir des services de soutien aux employés. Une communication ouverte et honnête avec son supérieur est la meilleure façon de recevoir le soutien dont vous avez besoin.

Sources

• Gouvernement du Canada, Santé mentale au travail
• Association des infirmières et infirmiers du Canada, Perspectives en matière de santé mentale et de bien être au travail
• Oricent, Un guide pour parler à votre supérieur de votre santé mentale